Top 10 loại thức uống giúp làn da của bạn trắng sáng bất ngờ

75
Top 10 loại nước ép trái cây giúp làn da của bạn trắng sáng bất ngờ

Ngoài việc uống đủ nước và chế độ ăn uống dinh dưỡng hợp lý, chị em cũng cần bổ sung các chất dinh dưỡng từ rau củ quả để da tươi trẻ, tóc bóng mượt. Nước ép trái cây, nước ép rau củ là đồ uống tự nhiên có thể thay thế nước lọc để phục hồi sức khỏe và giúp da trắng sáng như đi spa mà giá thành lại rẻ. Vậy có những loại nước uống làm trắng da nào? chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 10 thức uống làm trắng da tự nhiên đơn giản tại nhà.

Nước cà rốt 

Nước ép cà rốt rất giàu vitamin A giúp hỗ trợ loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong; loại bỏ sắc tố da. Uống nước ép cà rốt hàng ngày giúp làn da của bạn trắng sáng lên trông thấy.

Nước cà rốt 

Nước lựu 

Nước ép lựu có lợi cho việc hình thành các tế bào da mới và hồi máu cho da. Uống nước ép lựu để sở hữu một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da. Ngoài ra nước ép lựu cũng cung cấp độ ẩm cho làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

Nước nho

Nước ép nho là một trong những nguồn giàu chất chống oxy hóa. Uống nước ép nho hàng ngày giúp làn da của bạn trông tươi trẻ và rạng rỡ trông thấy. Ngoài ra nước ép nho còn làm tăng lưu lượng máu; giúp da dẻ của bạn trông mịn màng và hồng hào hơn.

Nước nho

Nước cherry

Nước ép cherry giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi làn da của bạn; làm giảm các bệnh về viêm da và giúp da sáng lên. Ngoài ra uống nước ép cherry còn giúp loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể – nguyên nhân khiến làn da của bạn bị xỉn màu và làm sạch gan giúp da dẻ của bạn sáng lên và mịn màng hơn trông thấy.

Nước cà chua

Cà chua rất giàu Lycopene – một trong những chất chống oxy hóa mạnh giúp loại bỏ tất cả các gốc tự do trong cơ thể bạn. Ngoài ra nước ép cà chua còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt. Nếu người nào da nhờn nên sử dụng nước ép cà chua vì nó ngăn cản quá tiết dầu trên da.

Nước cà chua

Nước dưa chuột

Nước ép dưa chuột giúp loại bỏ sắc tố da và các dấu hiệu lão hóa. Dưa chuột rất giàu nước, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Nếu muốn sở hữu một làn da trắng sáng và mịn màng; mỗi ngày uống một ly nước ép dưa chuột.

Nước cam

Nước ép cam rất giàu vitamin C giúp hồi phục làn da của bạn sau khi bị ảnh hưởng của ánh sáng mặt trời (da sạm, nhăn…).
Vitamin C là một trong những thành phần quan trọng nhất trong quá trình hình thành collagen. Uống nước ép cam hằng ngày giúp ngăn ngừa, giảm thiểu các nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên da. Để có được những ly nước ép nguyên chất không bã đầy dinh dưỡng, đừng quên sắm cho mình chiếc máy ép trái cây hoặc máy ép chậm nhé.

Nước cam

Trà xanh 

Thay vì uống nước lọc mỗi ngày, các bạn có thể uống trà xanh nóng hoặc lạnh không đường mỗi ngày vì theo Y học phương Đông thì trà xanh có vị thanh, bùi và đắng, thuộc tính mát giúp giải độc tốt nên giúp cơ thể thanh lọc; bổ sung đầy đủ các chất aminon acids chống lão hoá da , bổ sung thêm Vitamin C cho làn da hồng hào. Nước trà xanh chống lão hoá da và thanh lọc cơ thể. Bạn hãy nhớ sử dụng trà xanh làm loại nước uống làm trắng da cũng như giải khát cho cơ thể khi trở về nhà sau những ngày nắng nóng.

Sữa tươi

Sữa tươi cung cấp cho cơ thể năng lượng; vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, sữa tươi là nước uống làm trắng da, mịn màng. Bạn có thể dùng sữa tươi uống thay thế nước lọc tốt cho da mỗi ngày. Uống sữa tươi cung cấp nhiều kháng chất dinh dưỡng cho làn da trắng đẹp, mịn màng.

Sữa tươi

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc với nhiều người; loại sữa này có tác dụng chống lão hoá và là loại nước uống làm trắng da vì chứa đủ các dưỡng chất Protein, Vitamina A & D quý báu. Bạn hãy uống một cốc sữa đậu nành vào mỗi buổi sáng để cơ thể và làn da khoẻ mạnh, căng mịn hơn. Uống sữa đậu nành giúp làn da khỏe mạnh và căng mịn

Nguồn: quantrimang.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.